w 29

FRIDAY NIGHT...THE ULTIMATE FIGHTING CHAMPIONSHIP...PROUDLY PRESENTS...FIRST CLASS ASS KICKIN...THE MEGA FIGHT OF PUMMMMAAAAAAAAAAAA DDDDDDDDDDDDDD'ACEEEEEEEEEEEE AND ZENNNNNOOOONNNNNNN KIEEEEEEEEŁŁŁŁŁŁBAAAAAASSSSSSAAAAAAA !!!!! Ale będzie mordobicie !!!! JEAHHHH !!!! Puma pojechał do Tajlandii trenować z mistrzami właśnie dzwonił i powiedział [...]

Zenon Kiełbasa został zmiazdzony przez Pume d'Ace i tym samym Puma d'Ace jest najlepszym Polskim fighterem u mnie dzisiaj 3-1 SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Wuchta34 Widać, że w Poznaniu zagrzał trochę czasu OPR -> ładna nazwa Kulturalna King_Odin X-Man ?! Ty masz wejścia Hmmmm o tej sztandze, może i by to ciekawe było Devin Siema. Spoko - rozumiem co piszesz/uważasz Ja się nie gniewam o ile jest to napisane kulturalnie, a tak to zrobiłeś Cel jest zupełnie inny niż 6cio pak na brzuchu i [...]

Guetta Zaraz będzie Wuchta34 Biedactwo... ale był zayebisty Agnieszki mama piekła ferenc Ano wypadałoby ! Jak to dlaczego w zaawansowanych? Dałem w łapę Wuchcie, ale ciii bolek1970 Nie lubisz chleba z jajem? Sevrond Taki joke Ja tam lubię słodycze - co zresztą widać

No właśnie pochwal się jak Ci poszło w ciągach , dogoniłeś mój wczorajszy wyczyn Moją napinkę już widziałeś z tego co sprawdziłem u mnie w DT. Wiem mogła by być lepsza ale musiałbym mieć tyle co adzik żeby efektywniej napiąć

King_Odin Nagrałem bo wyzywasz, że stale to samo Szpinak smaczny nawet A dipsów faktycznie sporo, no ale takie zalecenie Wodza i jak widać skutkuje Wuchta34 Jak przecinak? Ty zaczynasz serie od tego co ja LEDWO koncze No ale powolutku Tak, będzie to FITMAX demolub Bez przesady Masz nowy planik, niedługo mnie przegonisz Sevrond Brokuł jak [...]

raptacz1 No właśnie taki chwyt WODZU zalecił - lekko szerzej niż stawy barkowe No właśnie Na skosie w dol od razu na szyje leci vena84 Spróbuj Wbijasz jajka, dodajesz słodzik i łyżeczkę kakao i chwila moment i posiłek klasa Zagryzasz ogórkiem czy sałatą i pięknie bic44 No wygoda w hvj Z owocami się na początku paprałem ale teraz nie ma co [...]

Rafał Ale słiitt Dobrze prawisz z tymi jajami Jak będę miał taką wagę jak Ty to też będę musiał zwiększyć podaż jajek... hostel 10 tygodniowo? Zero sukcesów będzie WODYN NAdgarstki podczasz wyciskania przy podrzucyie , taki dziwny prąd hvjowe uczucie. Masz rację, przy większych kg już trochę muszę oddychnąć w ciągu Ok fajnie z tą zmianą [...]

Nagrałem tyle filmów, a ludziska się nie chcą wypowiadać boras Taki motywator wjedzie jakiś to zaro lepiej U mnie też róznie muza leci, ale motywująca to nie Modlitewnik dzieki bicu A dzieki No musze Ci powiedziec ze 200 to juz idzie odczuć na plecach ******************************************* Sobota - 29.05.10 1 - jajka 2 - jajka + orzechy [...]

Wtorek - 29.06.10 1 - jajka 2 - jajka + słonecznik 3 - jajka + słonecznik 4 - kiełbasa + mizeria 5 - białko + oliwa 6 - jajka ad4 - taki letni obiad ************************************* Środa - 30.06.10 1 - jajka + oliwa 2 - jajka + boczek 3 - jajka 4 - jajka 5 - białko + oliwa Popołudnie nad jeziorkiem Posiłki nr 3 i 4- ja byłem w pracy a [...]

Ja studiuje elektrotechnikę. wiec mój wydział jest za waszym, ale chyba macie zajecia w tym łaczniku(sale A,B,C,D) gdzie są wykłady? Pewnie się mineliśmy już parę razy. A jaki tryb dzienny czy zaoczny? Zmieniony przez - atmed w dniu 2010-07-29 22:58:13

Wodzu - odpisalem u mnie zeby nie robic to zamętu. http://www.sfd.pl/krawat%2FDZIENNIK_cel_zdrowe_stawy%2Fmoje_PIERWSZE_100_KG_w_serii_g%C5%82ownej%2Fstr._74-t452323-s81.html#post8 Adzik - SORRY za ten spam nie gniewaj sie !! Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-08-05 10:48:42 Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-08-05 10:49:29

Skodzio Pisalem juz przeciez. Slodzik, jajka i np kakao. Miksuje i po temacie. bicu O, żyjesz Ciagi w sumo? Lekko, mam wrazenie ze prawie sie nie ruszam vena Tak to już z tym WODYNem jest krawat Spoko, byle nie za duzo WODYN Niestety ale zestaw B2 nie został przez Ciebie podany Tylko ogolnikowo bylo podane, zadnej ilosci powtorzen ani nic. [...]

w końcu wziąłeś się do jakiejś sensownej roboty co oznacza zapis przy poręczach ? robiłeś po tych kilku powt na drążku reszte powt klasycznych pompek ? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-09-29 13:57:49

Adrian czuję się zagrożony, zbastuj trochę w tych poręczach Hacki już konkretnie, no ale w końcu masz silne nuki Przypominam sobie jak kiedyś próbowałem robić to całe łydki sobie posiniaczyłem Wyciskanie z kaptura podejrzewam że najtrudniejsza strefa to ta od karku do wysokości uszu, później już by poszło bez problemu .

Widać fajne tam macie zapasy w robocie, spragnieni na pewno nie jesteście Wszystkiego najlepszego. Małych spadków przez święta i nowy rok :D Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-12-24 14:15:29

Autopsy Witam w moich skromnych progach Owszem, konkret muza to jest to Niestety spsuły mi się takie kozackie sportowe słuchawki, które dostałem od Panny. Czekam na powrót z serwisu gwarancyjnego Marian Silny? Kvrde, bez szału jest wciaz Sos słodko-kwaśny Zjadłem 2 takie porcje więc spoko Jacek GG mam w profilu Jak dasz 2 stówy to możemy [...]

tibes No własnie dziś się cofnałem o tydzien wstecz Się pomyśli davidooo Na WL przyjdzie czas jeszcze mysle W tym cyklu już nic dobrego nie zrobie W zasadzie to od barku prawie do nadgarstka, taki dziwny ból, nawet wyciskania wasko mi sie nie chcialo robic :/ Krzychu Ale spoko Krzysiek, jak zalicze 42 to postaram się zmontować 45 Ano, co [...]

arnold Okrzyk pomaga Krzychu Wątrobianka nie jest taka droga, a daje moc vena Hehe Hubert No czekam na 200 w seriach Ta, asekuracja musi byc Krawat Spoko loko Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-01-30 14:43:06

Ale urwali Endżi Yeb się, w planach Ci nie bede pomagał Mówisz? Trza iść pokopać chyba trochę Marian Słabo słabo carbon Następne - tydzień przerwy Krzychu To nie było podejście pod max, tylko po prostu juz czuje się wyiebany no i ostra praca fizyczna i nie poszło jak miało pójść Do wątrobianki dorzuciłem trochę metki cebulowej canecorso No [...]